为什么精英都是方法控

时间:2021-06-30 05:43:27 阅读:284 作者:赵老师

公鸡是出了名的早起动物。事实上,世上还有一种生物比公鸡起得还早——灵长目人科的世界精英们。我所工作过的各大职场都有一个共通之处——凡是早早出人头地的上司、大人物们,都起得很早。
 
早起,是高度自律的象征,表明这个人善于利用一天中效率最高的时间段工作。实际上,生活习惯也可以小见大,因为几乎没有人能每天睡到日上三竿的同时,还能收获成功人生。
 
美国的尼克松大总统也习惯早起,并从中抽出一小时用在自己的兴趣——读书上。可见,很早就走向成功、发挥领导才能的人,都擅长早起。
 
读到这里,也许很多人都纳闷他们为什么不困。据我观察,大概是因为这些早起的大人物有以下几个共通点。
 
首先,早起的精英们几乎都不喝酒。他们没有什么夜生活,下班后就早早回家,以保证充足睡眠。清晨,到了规定的时间就准时起床,准时得让人不禁怀疑「这个人在前世不会是一只闹钟吧」,每日的生活规律健康得可怕。
 
他们一般言出必行,说早晨 6 点钟起就一定能起来,说早上跑一小时步就一定能跑完,说早上吃纳豆、喝酸奶和蔬菜汁就一定能执行。
 
之后,他们在固定的时间出门,到了固定的时间就用午餐,晚上尽量减少不必要的公司聚餐时间,总是在有规律的时间段回到家中。
 
必杀技——「清晨型人士」的秘诀
 
与上述精英相反,二流人士的早晨往往很痛苦,睡懒觉已成为常态,他们也不再为迟到而感到深深的罪恶。偶尔准时到公司一次,周围的人还会以为太阳从西边出来了呢。
 
睡懒觉其实并非小事一桩,它让人联想到其本人混乱无序的生活习惯。
 
他们可能几乎每晚都在与同事、朋友推杯换盏,仗着不需要姜黄保护的惊人的肝脏能力,大口大口地将大量的啤酒灌入便便大腹。
 
尽管医生和家人多次叮嘱「晚上 9 点以后,不要再吃碳水化合物了」,但他们依然在酒会后直奔拉面店,点上双人份的面,一边吃到打嗝,一边吞云吐雾。
 
这时已过深夜两点,喝到几乎断片的他们终于步履蹒跚地回到家中。你以为终于要休息了,结果他们又跑到阳台一边吸烟一边猛灌苏格兰威士忌,之后澡也不洗地一头倒在床上,昏厥过去似的呼呼大睡。第二天起来自然宿醉严重,脑袋一直发蒙到下午两点。面对这样的他们,你几乎无话可说。
 
不过,这里有一个现成的办法,可以帮助他们迅速摆脱上述不规则又堕落的生活。
 
直截了当地说(也许明显得不用我说,大家都知道),那就是必杀技——早起。
早起的你,会发现四周一片静谧。没有闹哄哄的电视节目,只有平静的心情和清醒的大脑,最适合读书与工作。这个时间点即使外出,也遇不到几个人;即使时值夏天,气温也不冷不热,相当舒适。
 
那么,让我们重新下定决心,做一个早睡、熟睡、早起的人吧!
 
从今以后,请大家试着每天清晨 5 点钟起床, 不满足于做一名「早晨型人士」,而要做一名比当地日出还早的「清晨型人士」,清醒地迈向崭新的人生吧!

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原文链接:http://www.mansonedu.com/bklc/515.html

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